22.3 C
İstanbul
22 Ağustos 2019, Perşembe
Ana Sayfa Etiketler Kalça egzersizleri

Etiket: kalça egzersizleri

Sıkı kalçalara sahip olmak için 7 hareket

Single Leg Hip Raise Sırt üstü pozisyonda ayaklarınızı kalça genişliği kadar açıp , dizlerinizi kırın.Avuç içi aşağıya bakacak şekilde yerde kollarınızı sabitledikten sonra bir bacağınızı...

ÇOK OKUNANLAR

SON YAZILAR