25.5 C
İstanbul
16 Temmuz 2019, Salı
Ana Sayfa Etiketler Bacak

Etiket: bacak

Sıkı kalçalara sahip olmak için 7 hareket

Single Leg Hip Raise Sırt üstü pozisyonda ayaklarınızı kalça genişliği kadar açıp , dizlerinizi kırın.Avuç içi aşağıya bakacak şekilde yerde kollarınızı sabitledikten sonra bir bacağınızı...

ÇOK OKUNANLAR

SON YAZILAR