Tülin Şahin’den zayıflama sırları
Zayıflamak için diyetten diyete koşmayın, sabredin kilolarla inatlaşın
Tülin Şahin'den zayıflama sırları Danimarka’dan Türkiye’ye ilk geldiğinde “Sivaslı Cindy” lakabıyla bir anda ünlenen manken Tülin Şahin...
42 kilo verdi yeniden doğdu
110 kiloydu - 42 kilo verdi = şimdi 68 kilo. Dr. Muzaffer Kuşhan'la Diyet Dergisi'nde bu ay 110'dan 68 kiloya düşen Betül Arslan'ın inanılmaz...
Burca göre diyet
İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye...
Kilo verememenin 7 nedeni
Yediğiniz her şeye dikkat etmenize, hatta çikolata, cips ve çerez gibi sevdiğiniz pek çok yiyeceği hayatınızdan çıkarmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Yalnız değilsiniz.
A.B.D.'de, Amerikan...
Diyet yaparken yapılan yanlışlar
Uzmanlara göre 10 klasik diyet hatası ve bunlardan kaçınma yöntemleri...
Rejim Yaparken Nelere Dikkat Etmeli Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo...
Kilo vermenin 100 yolu
Yemek yerken yapacağınız küçük değişikliklerle daha fazla kaloriden kurtulabilmeniz mümkün.
Kahvaltı
Kahvaltıda sütünüzü şeker yerine taze meyvelerle tatlandırın.
1. Yağlı süt yerine yağsız veya yarım yağlı süt...
Kilo vermeyle ilgili faydalı bilgiler
Anadolu Sağlık Merkezi, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr.Özay Tiryakioğlu, fazla kilonun sağlığa etkisi ve kilo vermek isteyenlerin bilinçli hareket edebilmeleri için önemli noktalara...
Hangi aktiviteyle kaç kalori harcanır?
Sağlıklı bir yaşam için alınan kalori ile yakılan kalori arasında kurulacak denge büyük önem taşır. Hangi aktivitenin ne kadar kalori yaktırdığının bilmemiz bu dengeyi...
Kalorimetre: Hangi yemek kaç kalori?
Aşırı şişmanlık veya medyada sık kullanılan şekliyle “Obezite” çağımızın en büyük “korku”larından biri haline geldi. Evet, obezite büyük bir sağlık problemi, ancak her kilolu...