9 C
İstanbul
17 Ocak 2019, Perşembe
Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Sağlığa dair her şey, hastalıklar, tedavileri, ilk yardım, bilmek isteyip de soramadıklarınız ve fazlası...

Diyetisyen Dilara Koçak’tan sağlıklı zayıflama sırları-1

40 yaşındaki birinin, 20 yaşındaki kilosuna inmek için ısrar etmesinin çok büyük zararları olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Dilara Koçak, 'Menopoz ve ciddi bir osteoporoz...

Yaz aylarında nasıl beslenmeli?

Yaz aylarında tüketilen gıdalar hem yazı daha sağlıklı geçirmek hem de ideal kiloyu korumak açısından önemli. İşte içinde bulunduğumuz yaz aylarında" Yaz aylarında tüketilen gıdalar...

Güneş gözlüğü alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Göz Kliniği'nden Doç. Dr. Hakkı Birinci, güneşin sıcak yüzünü göstermeye başlamasıyla birlikte güneş gözlüğü kullanımının yaygınlaştığını hatırlatarak, uzun...

Evde yapabileceğiniz 5 göbek eritme egzersizi

Göbeğinizdeki yağları eritmek için evde sadece birkaç dakika içinde yapabileceğiniz 5 egzersiz ile tanışmaya ne dersiniz? Özellikle göbekte yağlanma birçoğumuzu mutsuz eden bir meseledir. Elbette...

Boyun tutulmasına karşı yapılabilecek 6 müdahale

Boyun tutulmasının birçok nedeni vardır. Bunlar arasında kazalar, soğuk havaya maruz kalmak, yastık kullanmamak gibi birçok neden bulunur. Boyun tutulması zahmetli ve ağrılı bir...

Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler

Sağlıklı, pürüzsüz bir cilt güzelliğin ilk kuralı. Bunun için aksatılmadan yapılması gereken bazı şeyler var. Eğer cilt sorunlarından bir türlü kurtulamıyorsanız, bunların birini ya...

Havuzlarla ilgili uyarılar, önlemler ve havuz sağlığı

Yazın havaların ısınmasıyla halkın rağbet ettiği yerlerin başında gelen yüzme havuzlarının bazı hastalıkların bulaşmasının önlenmesi açısından belirli standartlara sahip olması gerektiği, bunun için de...

Ağladığınızda vücudunuzda neler oluyor?

Islak bir yüz. Kırmızı gözler. Bunları görür görmek o kişinin ağladığını kolayca söyleyebiliriz. Üstelik bu ağlamanın sebebi sadece sizi geçmişe götüren duygusal bir şarkı...

A’dan Z’ye yeni beslenme sözlüğü

Yeme içmeli sohbetlerde iki kelam da siz etmek istiyorsanız bilgileri güncelleme vaktidir. Gastronomi âlemi son dönem genişlemesini vegan/vejetaryen beslenmenin hızlı yayılmasına borçlu; çok net. Böyle...

Ebru Şallı olmak isteyenlere 10 kritik pilates tekniği

Bir Ebru Şallı olmak kolay değil. Hele ki o gördüğümüz pilates hareketlerini bir çırpıda yapıvermek, hiç şikayetçi olmadan, titreyip büzülmeden tüm seti tamamlayabilmek hiç...

ÇOK OKUNANLAR

SON YAZILAR