15.5 C
İstanbul
25 Mayıs 2019, Cumartesi
Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Sağlığa dair her şey, hastalıklar, tedavileri, ilk yardım, bilmek isteyip de soramadıklarınız ve fazlası...

42 kilo verdi yeniden doğdu

110 kiloydu - 42 kilo verdi = şimdi 68 kilo. Dr. Muzaffer Kuşhan'la Diyet Dergisi'nde bu ay 110'dan 68 kiloya düşen Betül Arslan'ın inanılmaz...

Tülin Şahin’den zayıflama sırları

Zayıflamak için diyetten diyete koşmayın, sabredin kilolarla inatlaşın Tülin Şahin'den zayıflama sırları Danimarka’dan Türkiye’ye ilk geldiğinde “Sivaslı Cindy” lakabıyla bir anda ünlenen manken Tülin Şahin...

Diyetisyen Dilara Koçak’tan sağlıklı zayıflama sırları-1

40 yaşındaki birinin, 20 yaşındaki kilosuna inmek için ısrar etmesinin çok büyük zararları olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Dilara Koçak, 'Menopoz ve ciddi bir osteoporoz...

Öpüşmenin sağlığımıza yararları

Öpüşmek, çiftler arasındaki en özel paylaşımlardan biri. Ve bu özel an, sadece ruhumuza değil sağlığımıza da çok iyi geliyor. Üstelik bunu biz söylemiyoruz, bilim...

Evde yapabileceğiniz 5 göbek eritme egzersizi

Göbeğinizdeki yağları eritmek için evde sadece birkaç dakika içinde yapabileceğiniz 5 egzersiz ile tanışmaya ne dersiniz? Özellikle göbekte yağlanma birçoğumuzu mutsuz eden bir meseledir. Elbette...

Havuzlarla ilgili uyarılar, önlemler ve havuz sağlığı

Yazın havaların ısınmasıyla halkın rağbet ettiği yerlerin başında gelen yüzme havuzlarının bazı hastalıkların bulaşmasının önlenmesi açısından belirli standartlara sahip olması gerektiği, bunun için de...

Diyetisyen Dilara Koçak’tan sağlıklı zayıflama sırları-3

Tartıda kilo vermenize rağmen yüzünüz, kollarınız inceliyor; yağ deponuz olan karın ve kalça bölgeniz incelmiyorsa siz yağ kaybetmiyor, doğru ve sağlıklı zayıflamıyorsunuz demektir. Daha ince...

Boyun tutulmasına karşı yapılabilecek 6 müdahale

Boyun tutulmasının birçok nedeni vardır. Bunlar arasında kazalar, soğuk havaya maruz kalmak, yastık kullanmamak gibi birçok neden bulunur. Boyun tutulması zahmetli ve ağrılı bir...

A’dan Z’ye yeni beslenme sözlüğü

Yeme içmeli sohbetlerde iki kelam da siz etmek istiyorsanız bilgileri güncelleme vaktidir. Gastronomi âlemi son dönem genişlemesini vegan/vejetaryen beslenmenin hızlı yayılmasına borçlu; çok net. Böyle...

İncecik bir bele sahip olmak için bu hareketleri yapın

Haftada üç gün yapacağınız bu egzersizlerle incecik bir bele kavuşmanız hayal değil! İnatçı fazlalıkların toplandığı bel bölgesi için doğru egzersizleri yaparak incecik bir bele sahip...

ÇOK OKUNANLAR

SON YAZILAR