21 C
İstanbul
20 Eylül 2017, Çarşamba
Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Sağlığa dair her şey, hastalıklar, tedavileri, ilk yardım, bilmek isteyip de soramadıklarınız ve fazlası...

Evde yapabileceğiniz 5 göbek eritme egzersizi

Göbeğinizdeki yağları eritmek için evde sadece birkaç dakika içinde yapabileceğiniz 5 egzersiz ile tanışmaya ne dersiniz? Özellikle göbekte yağlanma birçoğumuzu mutsuz eden bir meseledir. Elbette...

Aşırı sıcağa karşı kritik önlemler

Aşırı sıcakların ve yoğun nemin nefes aldırmadığı bugünlerde, sağlığımızdan olmamak için tükettiğimiz besinlere ve içeceklere dikkat etmemiz gerekiyor. Serinleyene dek tükettiğimiz besinlere karşı almamız...

Ebru Şallı olmak isteyenlere 10 kritik pilates tekniği

Bir Ebru Şallı olmak kolay değil. Hele ki o gördüğümüz pilates hareketlerini bir çırpıda yapıvermek, hiç şikayetçi olmadan, titreyip büzülmeden tüm seti tamamlayabilmek hiç...

Öpüşmenin sağlığımıza yararları

Öpüşmek, çiftler arasındaki en özel paylaşımlardan biri. Ve bu özel an, sadece ruhumuza değil sağlığımıza da çok iyi geliyor. Üstelik bunu biz söylemiyoruz, bilim...

Boyun tutulmasına karşı yapılabilecek 6 müdahale

Boyun tutulmasının birçok nedeni vardır. Bunlar arasında kazalar, soğuk havaya maruz kalmak, yastık kullanmamak gibi birçok neden bulunur. Boyun tutulması zahmetli ve ağrılı bir...

A’dan Z’ye yeni beslenme sözlüğü

Yeme içmeli sohbetlerde iki kelam da siz etmek istiyorsanız bilgileri güncelleme vaktidir. Gastronomi âlemi son dönem genişlemesini vegan/vejetaryen beslenmenin hızlı yayılmasına borçlu; çok net. Böyle...

Arı soktuğunda ne yapmak gerekir?

Kimi zaman tehlikeli sonuçlara neden olabilen arı sokmalarında ilk müdahale çok önemli. İşte arı soktuğunda yapmanız gerekenler... Yaz aylarında sık sık yaşanan arı sokmaları doğal...

Tatilde kahvaltınızda bu hatalara düşmeyin!

Bütün bir kış kilo vermek için spor salonlarında zaman harcadınız. Yaz tatilinde verdiğiniz kiloları geri almamak için günün en önemli öğünü kahvaltıda bu hataları...

Diyabet dostu 10 tarif

Hem çok sağlıklı hem de lezzetli! İşte diyabet dostu 10 tarif... Diyabetlilere özel yemek ve tatlı tarifleri ile hem şekerden uzak durabilir hem de lezzetli...

Diyetisyen Dilara Koçak’tan sağlıklı zayıflama sırları-3

Tartıda kilo vermenize rağmen yüzünüz, kollarınız inceliyor; yağ deponuz olan karın ve kalça bölgeniz incelmiyorsa siz yağ kaybetmiyor, doğru ve sağlıklı zayıflamıyorsunuz demektir. Daha ince...

ÇOK OKUNANLAR

SON YAZILAR